¿Cuántas calorías debo consumir al día?
Formas de uso de la planta de romero
Además, cuando se emplea en masajes o baños, especialmente durante la noche, el romero puede ocasionar insomnio. Además estudios in vitro han observado que esta sustancia tiene propiedades contra algunos virus y tumores cancerígenos. ( Emplear habitualmente romero en la alimentación) ( Infusiones de romero. Se aconseja cambiar con infusiones de menta, cuyas características asimismo son muy buenas para los intestinos). Está contenido eminentemente en el romero y la salvia, cuyas hojas secas tienen hasta un 2,5 % de este compuesto. El mismo estudio que encontró que el romero disminuye los daños de la radiación ultravioleta en la piel, halló que funciona mejor cuando se consumen suplementos de cítricos (Referencia). El romero lo puedes tener en el jardín de tu casa o hasta al lado de la ventana, en tanto que plantarlo es muy fácil. La investigación de aromaterapia señalada en el punto 1 encontró que los competidores que olieron romero experimentaron mayor satisfacción y comodidad, en comparación con los que se expusieron a los aromas de lavanda o a ninguna fragancia (Referencia).
Ácido rosmarínico
El romero es aporta un beneficio para la digestión gracias a que tiene acción antiespasmódica, reduciendo la producción de gases y disminuyendo la distensión abdominal. También, esta hierba asimismo ayuda a mejorar la acidez por su acción antiácida y posee taninos que se encargan de proteger el intestino de la irritación y de la inflamación, reduciendo el sangrado y la diarrea. Esta planta ayuda inclusive a achicar la pérdida de memoria que sucede naturalmente en los jubilados, motivo por el que puede ser utilizada en su forma de aceite fundamental para realizarles aromaterapia. Estos efectos del romero en la salud ocurren porque esta planta tiene características tónicas, antioxidantes, estimulantes, asépticas, diuréticas, cicatrizantes y antimicrobianas. Esto se origina por que es la planta más rica en ácido ursólico, un componente con características hepáticas, antioxidantes, para achicar el azúcar en sangre (antidiabéticas), para achicar el colesterol y con características fluidificantes de la sangre.
Infusión de romero: cómo prepararla (receta) y beneficios
Debido a sus características bacteriostáticas, las infusiones de romero asimismo asistirán a luchar contra las caries y bacterias responsables del mal aliento (halitosis). El uso de aceite de romero en ratas, conjuntamente con analgésicos como tylenol y codeína, aumenta la tolerancia al dolor (Referencia). El extracto de romero aumenta en poco más de un 50 % la eficacia del cisplatino, un fármaco anticanceroso, en su acción contra las células cancerígenas de ovarios (Referencia). En bajas dosis, el romero tiene características anticonvulsivas, pero en altas dosis, el alcanfor contenido en la hoja de la planta puede desatar convulsiones similares a las de la epilepsia (Referencia). Los órganos genitales de las ratas de laboratorio redujeron su tamaño después del empleo, a largo plazo, del extracto de hojas de romero (Referencia). Los especialistas atribuyen este efecto antiulceroso a los poderosos compuestos antioxidantes presentes en el romero. En un ensayo, las úlceras de los roedores redujeron entre 44 y 52 % con la utilización de extractos de romero, una eficiencia que varió con las clases de esencias administradas a los roedores (Referencia).
Baño de asiento con Romero para hemorroides
Aquí te mostramos dos de los usos del romero, a parte de la preparación del té de romero que hemos visto anteriormente. En lo referente a la acción farmacológica del romero destaca por ser una planta medicinal con efectos antiparasitarios, aromatizados, antiespasmódicos, carminativos, antidepresivos, astringentes, antimicrobianos y nervinos. Aparte de esto, podría interactuar con ciertos fármacos como anticoagulantes, diuréticos, litio y medicamentos para regular la presión arterial (inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina). Por esta razón, si toma alguno de estos medicamentos, debe consultar a su médico antes de consumir el té de romero. En la situacion del aceite fundamental, no debe aplicarse de manera directa sobre la piel, puesto que puede ocasionar irritación.
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Otro estudio en ratas estableció que los extractos de romero y el ácido rosmarínico dismuyen el avance de neutrófilos, eosinófilos y otras células inflamatorias que son inducidas por el asma (Referencia). El ácido rosmarínico y los extractos de romero atacan y eliminan las aminas heterocíclicas, unos compuestos probablemente cancerígenos que se forman en la carne vacuna y de cerdo, el pollo y el pescado en el momento en que son sometidos a elevadas temperaturas (Referencia). Una investigación del cáncer de ovarios concluyó que los componentes activos del romero detuvieron el desarrollo y mataron células enfermas (Referencia). Un estudio en ratas dejó finalizar que el ácido carnósico protege la arteria cerebral media de daños tisulares (lesiones por isquemia), ayudando a reducir la formación de coágulos de sangre y la inflamación cerebral (Referencia). El ácido carnósico se aloja en las neuronas y otras células del cerebro.
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